Apus

Probióticos capazes de produzir e modular substâncias psicoativas, como ácido gama-aminobutírico (GABA), serotonina e outros benefícios psicológicos, são classificados como psicobióticos.

Uma análise post hoc de estudo randomizado, duplo-cego e controlado, avaliou os efeitos da suplementação probiótica e prebiótica no apetite, em paralelo com índice de massa corporal (IMC), peso e ingestão calórica em pacientes com transtorno depressivo maior (TDM). (KAZEMI, A.; NOORBALA, A. A.; DJAFARIAN, K., 2020).

O ensaio clínico incluiu 81 indivíduos (idade entre 18 e 50 anos) diagnosticados com TDM, que foram randomizados para receberem durante 8 semanas:

Grupo 1 (n=26)
Lactobacillus helveticus
Bidobacterium longum
5×10⁹ UFC cada cepa

Grupo 2 (n=27)
Galactooligossacarídeos

Grupo 3 (n=28)
Placebo

Resultados

Os dados da Escala Visual Analógica (VAS) mostraram aumento significativo ao longo do tempo para o desejo de comer no grupo 1;

A ingestão calórica e os níveis de leptina aumentaram significativamente no grupo probiótico comparado ao grupo prebiótico;

Um estudo randomizado, duplo-cego e placebo controlado demonstrou a eficácia da preparação probiótica (L. helveticus + B. longum) na redução da pontuação BDI (Beck Depression Inventory) em comparação ao placebo (p = 0,042). Além disso, a razão triptofano / isoleucina aumentou significativamente no grupo probiótico quando comparado ao grupo placebo (p = 0,023).

Conclusão

De forma geral, a suplementação probiótica em indivíduos com TDM resultou em melhora do apetite e redução do escore de depressão.

Sugestão de Fórmula

Psicobióticos

Lactobacillus helveticus – 5×10⁹ UFC
Bifidobacterium longum – 5×10⁹ UFC
Apus Mix Adoçante qsp – 1 Sachê

Administrar 1 sachê ao dia ou conforme orientação médica. SABORES: BANANA, CHOCOLATE, LIMÃO, MORANGO, UVA E SEM AROMA.

Apus Mix Adoçante

Mix de aroma e edulcorantes solúvel. Ideal para formulações saborizadas em sachês. Sem açúcar, glúten, gorduras trans e lactose.

FONTES:

KAZEMI, A.; NOORBALA, A. A.; DJAFARIAN, K. Effect of probiotic and prebiotic versus placebo on appetite in patients with major depressive disorder: post hoc analysis of a randomised clinical trial. Journal of Human Nutrition and Dietetics, v. 33, n. 1, p. 56-65, 2020.
KAZEMI, Asma et al. Effect of probiotic and prebiotic vs placebo on psychological outcomes in patients with major depressive disorder: A randomized clinical trial. Clinical Nutrition, v. 38, n. 2, p. 522-528, 2019.